تتغير قدرة أجسامنا مع مرور السنين، إذ تضعف عضلاتنا وتقل مرونة المفاصل، وتبدأ العادات اليومية الخاطئة في إحداث آثار سلبية على وضعية الجسم. ولكن من الجيد أن هذه التغيرات يمكن تصحيحها وتحسينها في أي عمر. لماذا تتدهور وضعية الجسم مع التقدم في السن؟ تُعزى أسباب ضعف وضعية الجسم إلى عدة عوامل، منها ضعف العضلات خاصة […]
