تزداد أهمية الحفاظ على صحة العظام مع دخول منتصف العمر، حيث تصبح مشكلات مثل آلام المفاصل وهشاشة العظام وكسور الإجهاد أكثر شيوعًا مع التقدم في السن. وتلعب التغيرات الهرمونية أثناء فترة انقطاع الطمث إلى جانب انخفاض مستوى النشاط دورًا في ارتفاع المخاطر لدى النساء، كما أن التغيرات العمرية تؤثر في صلابة العظام لدى الجميع. ويمكن […]
