لماذا تستيقظ جائعاً؟ وكيف تحارب ذلك؟

يعتبر الجوع رغبة طبيعية وقوية مع العلم أن أجسامنا تعرف عادةً متى يحين وقت الأكل ومتى يحين وقت النوم.