يعد الخريف موسماً غنياً بالفواكه التي يمكنها دعم نظامك المناعي قبل أن تزداد حدة موسم البرد والإنفلونزا، وتعمل هذه الفواكه على تعزيز المناعة وصحة القلب وزيادة الطاقة، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».التفاحيحتوي التفاح على الكثير من الألياف القابلة للذوبان في ش
