7 عادات بسيطة لصحة أفضل للقلب وكامل الجسم
albawabhnews.com
منذ 13 ساعة
يمكن تحقيق صحة مثالية من. خلال تغييرات بسيطة ،والالتزام بسبعة عوامل وفق ما توصلت إليه دراسة حديثة. وLife’s Simple 7، عبارة عن مجموعة مبادئ توجيهية وضعتها الجمعية الأمريكية للقلب بغية تحقيق صحة قلب مثالية والحفاظ عليها وتشمل: الامتناع عن التدخين اتباع نظام غذائي صحي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
