تعرف على فوائد المكسرات للجسم.. تمتع بصحة طبيعية

إذا كنت من محبي تناول المكسرات، فهذه عادة صحية تستحق الاستمرار عليها، إذ أن إدراج المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي بكمية معتدلة ينعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة، فالمكسرات تُعد من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية المفيدة، فهي مصدر ممتاز للألياف، وغنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تدعم وظائف الجسم المختلفة.