حفاظًا على صحة الجهاز الهضمي وسهولة الهضم.. تناول هذه الأطعمة

يعاني الكثير منا من عسر وصعوبة الهضم، وقد يلجأ البعض إلى الأطباء، فيصف لهم بعض الأدوية التي قد تؤثر عليهم فيما بعد، أو يلجؤون أحيانًا لإجراء عمليات جراحية لها آثار لاحقة.