يواجه الكثيرون صعوبة في النوم بسبب عوامل متعددة، تشمل الأرق الناتج عن تصفح الإنترنت ليلاً، أو التفكير المشتت، أو مشاكل صحية. فزيادة الوقت الذي يقضيه الذهاب إلى النوم يعني أن الجسم يواجه تحديات في الاسترخاء، ويمكن أن تساعد ثمرة الكيوي على تقليل الأرق وتحسين نوعية النوم. الكيوي كحل طبيعي لتحسين النوم تُظهر الدراسات الحديثة أن […]
