الفوائد الصحية للجزر التي تتجاوز تحسين الرؤية يُعتبر الجزر من الخضروات الشهيرة بلونه البرتقالي الجذاب وطعمه الحلو، وغالبًا ما يرتبط بفوائد تعزيز صحة العين بسبب احتوائه العالي على فيتامين أ. لكن الحقيقة أن فوائد الجزر تتعدى ذلك بكثير، فهو يشكل إضافة رائعة لنظامك الغذائي لما يحتويه من عناصر غذائية تعود على جسمك بفوائد صحية متنوعة. […]
