توصل باحثون فنلنديون إلى أن النوم في نفس الوقت كل ليلة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى لو لم تكن جودة النوم أو مدته مثالية.قام باحثون في دراسة حديثة بمتابعة أنماط النوم لدى أكثر من 3000 شخص في منتصف العمر في فنلندا، وذلك عل
