أعلن الدكتور براناف غودي، استشاري الغدد الصماء والسكري في مستشفيات ووكهارت، أن بناء روتين منتظم للمشي في الثلاثينيات من العمر يمكن أن يحقق فوائد صحية طويلة الأمد، خاصة في ضبط مستويات السكر في الدم. وأضاف أن أنماط الحياة الخاملة والعادات الغذائية غير المنتظمة والتوتر المتزايد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وتزيد من مخاطر مقاومة الأنسولين […]
