الكورتيزول تحت السيطرة: خطوات عملية لخفض هرمون التوتر وحماية صحتك

emarat-news.ae
منذ 40 دقيقة
يلعب الكورتيزول دورًا أساسيًا في منظومة التوازن داخل الجسم، فهو يشارك في تنظيم الاستقلاب ودعم الاستجابة المناعية. كما يساهم في التكيف مع الضغوط اليومية ويؤثر في إعداد الجسم لمواجهة المواقف المختلفة. لكن استمرار ارتفاعه لفترات طويلة يحوّله من عامل دعم إلى مصدر مخاطر، حيث يرتبط بارتفاع ضغط الدم وتراكم الدهون وضعف كفاءة الأوعية الدموية، إضافة […]