يتصدر التمر الهندي مائدة إفطار رمضان كونه من المشروبات الرمضانية الشعبية بفضل مذاقه المنعش الذي يجمع بين الحلاوة والحموضة. يؤكد الخبراء قيمته الغذائية إذ يحتوي على فيتامين C الذي يعزز المناعة وصحة الجلد، إضافة إلى فيتامينات B مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين، ومعادن أساسية كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. هذه التركيبة تساهم في تعويض جزء من النقص خلال […]
