رصيد ليوم عصيب.. هل يمكن تخزين النوم استعدادا للإرهاق؟
aljazeera.net
منذ 37 دقيقة
في عالم مثالي، نحصل كل ليلة على نوم عميق وكاف يعيد للجسد توازنه، لكن واقع الحياة المليء بالضغوط والتحديات كثيرا ما يحرمنا من هذه الرفاهية. وأمام نقص النوم المتكرر، يلجأ كثيرون إلى تعويضه بساعات إضافية
