وداعاً للوزن الزائد.. خطتك الرمضانية الذكية لإعادة ضبط جسمك في 30 يوماً..
ar.webmanagercenter.com
منذ 6 ساعات
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتجدد التساؤلات حول كيفية الموازنة بين العبادة، والاستمتاع بالمائدة الرمضانية، والحفاظ على الرشاقة. وبينما يرى البعض في الصيام تحدياً قد يؤدي لزيادة الوزن بسبب العادات الغذائية الخاطئة، يؤكد خبراء التغذية أن الصيام يمثل في جوهره “فرصة ذهبية” لإعادة ضبط عملية الأيض وحرق الدهون المختزنة، بشرط اتباع استراتيجية ذكية تقلب الموازين …
The post وداعاً للوزن الزائد.. خطتك الرمضانية الذكية لإعادة ضبط جسمك في 30 يوماً.. first appeared on المصدر تونس.
