استثمر رمضان وقل وداعا للتدخين.. خمس نصائح لوقف "عبودية النيكوتين"

كيف يحول رمضان ساعات الانقطاع المتواصل عن النيكوتين إلى مختبر عصبي سلوكي يساعد الرجل المدخن على تفكيك إدمانه تدريجيا، واستعادة قراره وكرامته عبر خطة يومية بسيطة لـ"صيام الدخان".