يُعدّ الفول من الأطباق الشعبية الأساسية على مائدة السحور في رمضان، ليس فقط لمذاقه المميز وسهولة تحضيره بل لما يتمتع به من فوائد غذائية تدعم الصائم خلال ساعات الصيام الطويلة. تشير مصادر صحية إلى أن الفول يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، ما يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة ويقلل الشعور بالجوع خلال النهار. كما […]
