يعزز اختيارك للأرز البني صحتك من خلال حفاظه على القيمة الغذائية الأساسية. يعتبر الأرز البني حبة كاملة غير مقشورة، لذا تبقى فيه الطبقة الخارجية التي تمده بالفيتامينات والمعادن. يُعد خيارًا غذائيًا متوازنًا لأنه يحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل مقارنة بالأرز الأبيض، ما يسهم في تقليل السعرات الفارغة عند الدمج مع نظامك الغذائي. يمنحك إضافة […]
